תחשבו על זה רגע אתם באמצע שיחה, והמילה פשוט לא יוצאת. או שאתם פוגשים מישהו מוכר, אבל השם שלו פשוט… נעלם. רוב האנשים מעל גיל 50 מחייכים כשהם שומעים את זה, אבל עמוק בפנים הם מבינים שזה כבר לא קורה סתם. האם אתם זוכרים את שתי המילים הראשונות של הכותרת הזו? לכאורה זו שאלה פשוטה, קראתם אותה ממש עכשיו. אז נלך אחורה: אתם זוכרים מה אכלתם אתמול בצהריים? או מהו הסרט האחרון שראיתם לפני שבוע? אם התשובה שלכם היא “לא בטוח”, ייתכן שאתם חווים ירידה טבעית אך אמיתית ביכולת הקוגניטיבית.
אבל לפני שנבהלים, חשוב לדעת דבר אחד: אתם ממש לא לבד. מחקרים קליניים מוכיחים כי הירידה ביכולות קוגניטיביות (ובמיוחד בזיכרון ובריכוז) עשויה להתחיל כבר מגיל 25. בהתחלה זה כמעט לא מורגש פספוס קטן פה, הסחת דעת שם אבל בסביבות גילאי 50–55, הירידה הזו מתחילה להשפיע יותר ויותר על חיי היום־יום.
כולנו יודעים שצריך לאמן את הגוף כדי לשמור על כושר פיזי. אבל מעטים מבינים שגם את המוח אפשר וצריך לאמן. ממש כמו שריר. הדעה הרווחת היא שפתרון תשבצים או סודוקו זו דרך טובה לשמור על חדות, אבל המציאות המדעית מוכיחה אחרת. מחקרים מראים כי תרגילים כאלה כמעט ואינם משפיעים על המנגנונים האמיתיים של המוח – אלו שאחראיים על למידה, זיכרון, תגובה מהירה וחשיבה גמישה.
זו בדיוק הסיבה שבשנה האחרונה פותחה בישראל תוכנה ייחודית בשם אדי (EDI) מערכת חדשנית שמטרתה אחת: לעזור לאנשים לשמור על חדות, זיכרון וריכוז בלי לצאת מהבית ובלי להתעסק עם אפליקציות. מדובר בתוכנה מבוססת בינה מלאכותית (AI) שמאפשרת למשתמש לבצע אימון מוחי יומי קצר דרך הוואטסאפ בלבד.
התוכנה שולחת בכל יום סדרת תרגילים קוגניטיביים קצרים תרגילי זיכרון, חשיבה לוגית, שליטה מנטלית, מהירות תגובה ושליפה מילולית. כל סשן נמשך כ־10 דקות בלבד, ומותאם לרמת הקושי של כל משתמש באופן אישי. ככל שהביצועים משתפרים המערכת מעלה את הרמה בהדרגה, ומספקת משוב בזמן אמת.
לדברי גיא בן דוד, בכיר בצוות הפיתוח של EDI Cognitive Labs, “רצינו להפוך את האימון הקוגניטיבי למשהו פשוט, אינטואיטיבי ונגיש. רוב האנשים יודעים שהם צריכים להתאמן גופנית, אבל שוכחים לאמן את המוח. ב־EDI הכול קורה דרך שיחה טבעית בלי להתקין, בלי ללמוד, בלי מאמץ. פשוט מתחילים לדבר עם המאמן הדיגיטלי והאימון מתחיל.”
לפרטים נוספים וקבלת 7 ימי התנסות בחינם: בחרו את קבוצת גילכם
טופס דיסקרטי סודי ומאובטח בטכנולוגיות סייבר מתקדמות
מאחורי התוכנה עומדים עקרונות מדעיים מוכחים מעולם הנוירופסיכולוגיה בהם Working Memory Training ו־Dual Tasking שיטות מחקריות שנמצאו יעילות לשיפור ביצועים מוחיים בגיל הבוגר. האלגוריתם של EDI מבוסס על מנוע למידה מתקדמת, שמנתח את זמן התגובה, רמת הדיוק וקצב ההתקדמות של כל משתמש, ומתאים לו תוכנית אישית.
בפיילוט שבוצע בישראל בקרב מאות משתתפים בני 55-75, נמדדו תוצאות יוצאות דופן: 87% דיווחו על שיפור ניכר בזיכרון לטווח קצר, 72% על שיפור ביכולת הריכוז ו־64% על תחושת בהירות מחשבתית גבוהה יותר כבר לאחר שלושה שבועות בלבד. אחד המשתמשים סיפר כי “אחרי כמה ימים זה הרגיש כאילו המוח מתעורר. אני יותר חד, יותר ממוקד, אפילו השיחות שלי ברורות יותר.”
התוכנה עצמה אינה דורשת ידע טכנולוגי כלל. כל מה שצריך הוא טלפון נייד ו־WhatsApp. המשתמש מקבל הודעה יומית, מבצע את התרגילים, ומקבל משוב מיידי. פעם בשבוע נשלח דו"ח קצר עם נתוני שיפור, ובכל חודש מבחן קטן שמראה את ההתקדמות בפועל.
הודות להצלחה בפיילוט, מוצעת כעת אדי לקהל הרחב בישראל במסגרת השקה מיוחדת. ניתן לבחור בין מנוי חודשי מתחדש בעלות של 69 ₪ בלבד לבין מנוי שנתי מלא הכולל ליווי אישי ודוחות התקדמות במחיר של 499 ₪ לשנה.
תוכנת EDI מציגה גישה חדשה וברורה: לא עוד אפליקציות מסורבלות או משחקים לילדים אלא מערכת פשוטה, חכמה ומבוססת מדע, שנועדה לאמן את המוח בדיוק כמו שמאמנים את הגוף. בעידן שבו אנחנו סופרים צעדים ושומרים על תזונה, הגיע הזמן לשמור גם על הדבר החשוב ביותר המוח שלנו.
לפרטים נוספים וקבלת 7 ימי התנסות בחינם: בחרו את קבוצת גילכם
טופס דיסקרטי סודי ומאובטח בטכנולוגיות סייבר מתקדמות
*תוכנת EDI מבוססת על עקרונות נוירופסיכולוגיים מוכחים ועל שיטות שנבדקו במחקרים מדעיים בינלאומיים, בהם מחקרי Jaeggi et al. (PNAS, 2008), Brehmer et al. (Frontiers in Human Neuroscience, 2012) ו־Mahncke et al. (PNAS, 2006), אשר הראו שיפור מדיד בזיכרון, בריכוז ובמהירות עיבוד מידע בקרב מבוגרים.
*המידע המובא בכתבה זו הינו למטרות ידע כללי בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחנה או טיפול.
תוכנת EDI אינה מיועדת לאבחון או לריפוי מחלות, הפרעות או מצבים רפואיים, ואינה מהווה תחליף להתייעצות עם רופא או גורם מקצועי מוסמך..
*השתתפות בתוכנית EDI ניתנת לתקופת ניסיון חינמית מוגבלת בזמן.
ההרשמה מתבצעת על בסיס מקום פנוי בלבד, והחברה רשאית לאשר או לדחות בקשות להצטרפות משתמשים חדשים בהתאם למדיניותה.
